El ejercicio es un componente crÃtico de buena salud, especialmente a medida que envejecemos. El ejercicio le ayudará a: Dormir mejor Perder peso, ganar masa muscular, mantener el peso, dependiendo de sus necesidades Mejorar su resistencia para combatir las infecciones Reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardÃacas y la diabetes Ayude a que su cerebro funcione …
Entradas de agosto de 2011
ago
22
¿SabÃas que comer grasas no engorda? 10 cosas que debes saber…
Comer grasas no engorda. Demasiadas calorÃas y carbohidratos puede ser mas dañino. La mayorÃa de los alimento “bajos en grasa” o “sin grasa” en realidad son alimentos que tienen muchas calorÃas, carbohidratos y su contenido, puede perjudicarnos. Yahoo Salud ha recogido una lista de 20 malos hábitos que realmente pueden hacernos subir de peso. Aquà resumimos …
ago
15
Antioxidantes que retardan las arrugas
Un investigador de la Universidad Hebrea de Jerusalén ha descubierto y aislado un antioxidante a base de plantas que combate las arrugas en la piel. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que pueden destruir muchos tejidos del cuerpo cuando están presentes en cantidades excesivas. En la piel, los radicales libres del envejecimiento o la …
ago
13
La adicción al azucar, los genes, y el envejecimiento
Nuevos experimentos cientÃficos e investigaciones muestran que algunas persona son genéticamente más propensos a la adicción al azúcar y los alimentos con azúcar, que otros. La ciencia demuestra que la gente pueda ser biológicamente adicto al azúcar de la misma manera que podemos ser adictos a la heroÃna, la cocaÃna o la nicotina. Existen conductas …
ago
10
Nuevo descubrimiento para bajar de peso y verte mas joven
“Los suplementos diarios con probiótico Lactobacillus gasseri SBT2055 puede ayudar a perder peso en personas con tendencias obesas, según una nueva investigación.†“Después de doce semanas de consumir un producto lácteo fermentado que contiene  cepa de Lactobacillus , los sujetos de estudio resultaron en promedio con una reducción del 4,6 por ciento en la grasa abdominal y …
ago
05
Secretos para manejar el estrés
Para desarrollar todo nuestro potencial hay dos requisitos:  salud y deseos de concretarlo. Si se pierde la salud, nada es posible. En estos dÃas de intensos cambios, resulta vital saber manejar el estrés. Llega un momento en que uno se nota raro, advierte que no rinde como siempre, algunas partes del cuerpo no responden, cuesta …
ago
01
Tips prácticos para una piel más joven
Si usted desea tener una piel suave, lisa, de aspecto más joven, sigua leyendo. La siguiente información es justo lo que necesita para conseguir la piel que siempre has querido, no importa cuál sea su edad. Limite la exposición al sol intenso Exponer su piel a la luz solar intensa durante un perÃodo prolongado de tiempo …



