1) No vivas acelerado, no tengas prisa, vive tranquila y armosiosamente, porque la prisa acorta la vida. 2) Aprende a gestionar el tiempo, no lo malgastes, vive cada instante con alegrÃa y espÃritu positivo. 3) Para de vez en cuando y reflexiona unos minutos sobre lo que has hecho en las últimas horas. 4) Respira …
Entradas de enero de 2012
ene
17
BUENA HIGIENE DEL SUEÑO
A pesar de todo, el mundo deberÃa utilizar todos los elementos de la BUENA HIGIENE DEL SUEÑO. Esto es particularmente importante para cualquier persona con somnolencia excesiva. Estos son los comportamientos y hábitos que pueden promover el sueño sano, que ayuda a mejorar el estado de alerta durante el dÃa. Estos incluyen:. Mantener un horario constante …
ene
14
CONCLUSIONES DE UN DETOX
¡Hola a todos de nuevo!! Vaya que si me desaparecà un poco con todo esto de las fiestas navideñas y de fin de año, me urgÃan unas vacaciones y si me las tomé en serio. Agradezco a todos ustedes que estuvieron pendientes del “Diario de un Detox†y se que tengo pendiente darles ahora mis …