¿Te has dado cuenta que cuando te ves en fotografÃas de hace diez o quince años percibes que tus rasgos han cambiado? FÃjate en tu nariz y en tus orejas, crecieron ¿verdad? ¡Estás envejeciendo! ¿Qué pasarÃa si verdaderamente pudieras sentirte mejor conforme vas envejeciendo? ¿O envejecer sin enfermedades?¿Qué mejor que escuchar a tu doctor diciéndote …
Entradas correspondientes a la etiqueta 'envejecer'
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nov
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La mejor terapia antienvejecimiento
¿Alguna vez has pensado que te gustarÃa tomar hasta bailes de salón, yoga o andar en bicicleta, pero luego lo piensas dos veces, porque ya no estás en los 20 o 30 años? Es hora de poner esas ideas fuera de la cabeza, y recordar que cuando se trata de la edad lo que cuenta …
sep
07
¿Quieres dormir bien durante la noche? 12 consejos
El sueño es uno de los grandes misterios de la vida, como la gravedad o el campo cuántico, ya que aun no entendemos por qué dormimos, aunque estamos aprendiendo de él todos los dÃas. Lo que sà sabemos es, sin embargo, que un buen sueño es uno de los pilares de la salud y un …
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La inflamación causa envejecimiento. Descubre como evitarla.
¿SabÃas que con un simple análisis de laboratorio llamado proteÃna C-reactiva puedes salvar tu vida? Proteina C-reactiv mide el grado de inflamación escondida en nuestro cuerpo. Según los expertos, esto es importante porque casi todas las enfermedades modernas son causadas por la inflamación, incluyendo enfermedades cardÃacas, el cáncer, la obesidad y la demencia, asà como …
may
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El azucar arruina nuestra salud y nos envejece
Conoce como el azúcar puede arruinar su salud y produce envejecimiento prematuro . El azúcar es el gran enemigo de nuestra salud y es un gran acelerador para nuestro reloj biológico. Nancy Appleton, PhD, autor del libro Lamer el hábito del azúcar (Lick the Sugar Habit) 1, contribuyó con una extensa lista de azúcar de muchas …